Чтобы держатель тело в тонусе, а также ощущать прилив сил, следует не только правильно питаться, но и регулярно тренироваться. EMS-тренировки станут находкой для тех, кто не хочет проводить в зале много времени.
Этот вид фитнеса может помочь добиться желаемых целей: ускорить обмен веществ, избавиться от лишнего веса или нарастить мышечную массу. Во время занятий задействовано более 90% мышц, кроме того, одно из главных преимуществ EMS заключается в отсутствии односторонней нагрузки, мышцы развиваются синхронно и прорабатываются в ускоренном режиме за счет воздействия импульсов, активного движения крови и насыщении ее кислородом. Несмотря на то, что тренировки короткие, эффект от них может быть сравним с несколькими часами, проведенными в спортзале.
Тренер сможет помочь подходящий режим тренировки в соответствии с уровнем физической подготовки, возрастом и целями. Таким образом, нагрузка будет распределяться равномерно на суставы и позвоночник.
EMS-тренировки в студии Starfit помогут улучшить настроение и окажут благоприятное воздействие на состояние здоровья. Добро пожаловать!