4, 8 занятий или 1 месяц безлимитного посещения групповых силовых тренировок Hot Iron, Astrofit, Interval или Step-аэробики в тренажерном зале бассейна «БМ»

Наступление весны отлично мотивирует к тому, чтобы заняться собой, привести в форму фигуру и сбросить лишние килограммы. Не знаете, как это сделать быстро и с максимальным результатом? Тогда приходите на занятия в зал бассейна «БМ». Профессиональные тренеры помогут вам эффективно похудеть и вернуть стройность.

Занятия проводятся на основе авторской программы, разработанной специально для женщин, стремящихся скорректировать свою фигуру. Тренировки выстроены так, что в максимально короткий срок подобранные упражнения направленно сжигают жиры без увеличения мышечной массы. Занятия рассчитаны для всех женщин с любым уровнем подготовки.

Групповые тренировки проходят по направлениям: Hot Iron, Astrofit, Interval или Step-аэробика.

Hot Iron — это система силовых тренировок под музыку с мини-штангами, направленная на увеличение силовой выносливости. Силовая тренировка Hot Iron способствует расщеплению жировой ткани и её уничтожению. Результатом является качественная подтяжка фигуры и снижение веса. Тренировки Hot Iron позволяют быстро достичь видимых результатов в жиросжигании, а также крайне благоприятно сказываются на общем состоянии здоровья занимающихся.

Astrofit — коррекционные интенсивные тренировки, направленные на проработку как отдельных групп мышц, так и повышение общего тонуса организма в целом. Основной упор приходится на конкретные проблемные части тела.

Interval-тренировка — это высокоинтенсивная тренировка, в которой постоянно чередуются аэробная и силовая нагрузка. Очень эффективный вид тренировок для желающих похудеть.

Step-аэробика — самая популярная фитнес-тренировка в мире с использованием step-платформы! Step — позволяет постепенно увеличивать интенсивность за счет регулировки высоты step-платформы, тренировка обеспечивает максимальное сжигание лишнего жира и укрепление мышц ног, ягодиц и спины.

С помощью фитнес-тренировок:
• Усиливается обмен веществ в целом
• Усиливается сжигание жира в организме
• Укрепляются мышцы, кости, связки
• Улучшается работоспособность

В результате занятий вы сможете укрепить мышечный корсет, стать выносливее и гибче, добиться желаемого эффекта похудения. Кроме воздействия на физическое состояние, занятия фитнесом влияют и на эмоциональное. Вы вновь почувствуете прилив жизненных сил и энергии, улучшение настроения и возвращение гармонии.