Онлайн-курсы сегодня приобрели большую популярность. Ведь это простой способ получить необходимую информацию. При этом не имеет значение, где находится ученик. Достаточно иметь доступ к интернету, чтобы изучать новые направления и получать полезные сведения. Онлайн-школа «Beauty обучариум» предлагает выбрать видеокурс по собственному вкусу и изучить одно из популярных направлений.
Видеокурс «Здоровое питание по системе порций» — простой алгоритм формирования сбалансированного рациона, который разработан врачом-диетологом Ксенией Бенимецкой, научит визуально определять примерный размер порций, составлять меню и продуктовые наборы с учетом привычного распорядка дня. На занятиях участники познакомятся со здоровым пищевым поведением и привычками, узнают, что оказывает влияние на метаболизм, как организовать питьевой режим, употребление каких продуктов лучше избегать в той или иной ситуации.
Программа «Фейсфитнес. Методы естественного омоложения» — комплекс упражнений, который позволит уменьшить морщины, придать коже здоровый вид и сияние. Курс разработан при участии сертифицированного тренера Татьяны Черных. Занятия помогут проанализировать состояние кожи, познакомиться с упражнениями для улучшения осанки, коррекции лица, техниками самомассажа и тейпирования.
Курс «Женственный фитнес» — комплекс упражнений из балета, фитнеса и спорта, который можно использовать во время домашних тренировок, занятий на улице или в отпуске. Умеренная нагрузка позволяет заниматься участникам с разным уровнем подготовки, привести в тонус мышцы ног, бедер, ягодиц, талии, пресса, рук, спины, улучшить осанку и приобрести гибкость. 20-минутные сеты включают кардиотренировку и адаптированный балетный урок.